3 Faedah Menggunakan Selimut Berat Itu Akan Membuat Anda Ingin Mencuba Satu

1. Mereka Boleh Membantu Mengatasi Anemia-Insomnia Spiral

di bawah tekanan, dan ia merupakan sebahagian daripada tindak balas anda-atau-penerbangan. Tetapi anda tidak perlu berada dalam keadaan hidup atau mati untuk badan anda Menghasilkan kortisol; anda boleh menghasilkannya jika anda hanya cemas atau kecewa. Ini bermakna jika anda tertangkap dalam lingkaran kegelisahan insomnia, hanya berfikir tentang tidur akan menyebabkan kortisol anda meningkat. Tetapi "dengan memberikan sentuhan Tekanan mendalam, selimut berwajaran dapat menggalakkan kelonggaran dan membantu memecahkan kitaran ini

2. Mereka Boleh Menenangkan Tubuh Anda

Kajian mendapati bahawa dengan menggunakan selimut berwajaran 30 pound, 33 peratus peserta mempunyai kurang aktif sistem saraf, dan 63 peratus peserta melaporkan kecemasan yang lebih rendah. Sebagai Harkla menyimpulkan, "Ini pada dasarnya bermakna bahawa tubuh mereka mempunyai perubahan fisiologi kerana ia tenang kerana selimut berwajaran."

3. Mereka Boleh Meningkatkan Kualiti Tidur Anda

Peserta dalam kajian itu juga "mendapati lebih mudah untuk menetap dan tidur dengan lebih baik, di mana mereka berasa lebih segar pada waktu pagi . Secara keseluruhan, kami mendapati bahawa apabila para peserta menggunakan selimut berwajaran, mereka tidur nyenyak."