Pada masa kini, dengan percepatan irama sosial dan pergolakan persaingan, insomnia telah menjadi fenomena yang sangat umum, yang biasanya dimanifestasikan sebagai kesukaran tidur, bangun di tengah atau awal.
Kejadian insomnia adalah sangat tinggi, terutama di kalangan warga tua, wanita dan pekerja kolar putih.
Sekarang ada produk yang disebut "selimut graviti" di pasaran yang menuntut untuk melegakan tekanan, kebimbangan dan menyelamatkan tidur. Jadi produk ini sangat berguna? Lihatlah Ekonomi Ekonomi China China Net.
Selimut graviti pertama kali digunakan untuk membantu beberapa kanak-kanak dengan autisme dan ADHD berehat. Autisme menjejaskan komunikasi, sementara ADHD adalah gangguan mental yang merosakkan kawalan dan kepekatan impuls. Menggunakan selimut graviti, anda akan mendapat perasaan memeluk dan menyentuh, yang boleh membuatkan orang menjadi tenang.
Bolehkah orang dewasa tanpa faedah autisme dan ADHD juga? Rangkaian ekonomi ekonomi harian China dijumpai:
Pada tahun 2015, kajian Sweden mendapati bahawa selimut graviti boleh meningkatkan tidur insomniacs.
Dalam satu lagi kajian, 63% daripada 32 peserta melaporkan bahawa menggunakan selimut graviti mengurangkan kebimbangan fizikal dan mengurangkan ketegangan mental.
Oleh itu, jika pesakit insomnia mengambil ubat preskripsi untuk merawat insomnia, mereka boleh mempertimbangkan menggunakan selimut graviti untuk cuba meningkatkan status tidur mereka.
Berapa berat badan terbaik untuk selimut graviti?
Langkah penting dalam membeli selimut graviti adalah menentukan berat yang tepat untuk anda. Umumnya, anda boleh memilih 10% berat badan anda. Sekiranya anda menimbang berat 35-45kg, anda boleh memilih selimut 4.5kg. Jika anda menimbang 80-90kg, selimut 9kg adalah sesuai, dan sebagainya.
Apa yang ada dalam selimut graviti
Selimut graviti yang paling banyak dipenuhi dengan zarah polietilena atau manik kaca. Manik kaca biasanya sama atau lebih kecil daripada zarah pasir dan lebih berat daripada zarah plastik. Oleh kerana saiznya yang kecil, mereka mengambil sedikit ruang dalam selimut, menjadikan selimut selesai lebih kurus daripada selimut yang terbuat dari zarah plastik. Zarah plastik lebih besar, yang bermaksud selimut yang dibuat daripada mereka lebih besar.
Sesetengah selimut graviti juga menggunakan pengisi poliester untuk meningkatkan pengekalan kehangatan. Jika anda ingin menjadi lebih sejuk dan lebih bernafas, anda boleh memilih selimut tanpa poliester.