Bagi mereka yang tidak dapat tidur kerana tekanan yang tinggi, memakai selimut yang teruk akan berkesan membantu meningkatkan kualiti tidur mereka.
Penyokong "Selimut Berat" mendakwa bahawa selepas menggunakan selimut yang teruk, insomnia dan kecemasan telah mereda.
Apabila membeli "Selimut Berat", selimut berwajaran yang berbeza boleh dipilih mengikut berat mereka sendiri. Sebagai contoh, pelanggan dengan berat antara 100 dan 150 paun (45-70 kg) mengesyorkan selimut 15 paun (6 kg). Walau bagaimanapun, selimut tersebut tidak sesuai untuk hari panas 90 ℉ (30 ℃ ), yang mungkin menyebabkan tidur lebih teruk; tetapi jika 70 ℉ (20 ℃ ) atau kurang, rasa penggunaan pada dasarnya selesa.
Selimut berat lebih berat daripada selimut lain. Apabila ia merangkumi badan, pengguna membuat perasaan yang nampaknya dibungkus dalam tahi lalat, yang sama seperti yang dipeluk oleh orang lain. Dan pengertian keselamatan ini adalah alasan bahawa Weighted Blanket akan memainkan kesan sedatif. Kebiasaannya, insomni sering berpindah disebabkan ketidakupayaan mereka untuk tidur, dan selimut wajaran menyimpan pengguna mereka kerana berat badan mereka supaya mereka dapat tidur lebih cepat.
Adakah terdapat bukti yang meyakinkan bahawa kualiti tidur lebih baik dengan selimut berwajaran?
Pertama sekali, asas teoretikal untuk selimut tertimbang untuk membantu tidur adalah bahawa tubuh manusia akan mempunyai kesan menenangkan di bawah tekanan graviti yang betul.
Tekanan sederhana ini akan membuatkan pengguna merasa seperti berada di tengah-tengah perut, dan orang umumnya berasa lebih selamat apabila mereka memeluk. Selain itu, di bawah liputan selimut yang berwajaran tinggi, masa pusing ganti pengguna juga akan berkurangan.
Menarik gigi kebijaksanaan adalah sesuatu yang menimbulkan tekanan bagi ramai orang. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam majalah "Persatuan Perubatan Taiwan", mereka memberitahu pesakit menjalani pembedahan pembedahan gigi bijak untuk menutupi selimut mereka yang teruk semasa pembedahan. Sekiranya berlaku peristiwa tekanan tinggi yang lebih awal, rawatan tekanan rendah peserta di kawasan sistem saraf menunjukkan aktiviti yang lebih tinggi.
Salah satu penggunaan selimut wajaran yang paling biasa adalah untuk membantu kanak-kanak dengan autisme dan hiperaktif. Lynelle Schneeberg, seorang psikologi tidur dan pengarah program tidur tingkah di Pusat Perubatan Kanak-kanak Connecticut, berkata: "Kanak-kanak mendapat manfaat daripada tekanan yang betul, sama ada selimut yang teruk atau beg tidur serat Lycra yang fleksibel." Satu kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Occupational Therapy mendapati bahawa di kalangan pelajar di pelajar sekolah menengah atas, pelajar memakai jaket dengan berat tertentu lebih tertumpu di dalam kelas dan menipu dan bergerak kurang.
Walaupun selimut berikat boleh membantu tidur, beratnya juga kelemahannya, terutamanya apabila pengguna adalah kanak-kanak. Selimut tertimbang agak tinggi dalam suhu dan berat dalam kualiti dan tidak mudah dibawa dan dibawa. Ia juga sukar bagi kanak-kanak untuk menggunakan selimut tersebut tanpa ibu bapa mereka hadir. Schneeberg berkata apabila ibu bapa merujuknya tentang selimut berwajaran, dia akan bertanya kepada ibu bapa jika anak-anak mereka mempunyai kekuatan untuk mengambil selimut, menyebarkannya, dan kemudian meletakkan diri mereka dalam selimut.
Bagaimana untuk memilih Selimut Berat yang sesuai untuk diri sendiri
Kebanyakan pakar mengesyorkan bahawa apabila memilih selimut berwajaran, pilih selimut tertimbang yang beratnya 10% daripada beratnya. Sekiranya berat badan anda adalah 150 paun, kemudian pilih selimut berukuran 15 pound. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa jika anda tidur semasa tidur atau mempunyai apnea tidur, anda tidak boleh menggunakan barang seperti selimut berwajaran. Kerana apa-apa dengan berat tertentu diletakkan di dada anda, ia mungkin mengganggu pernafasan anda.
Tetapi jika anda tertekan dan perlu menyegarkan kopi anda setiap pagi, cubalah selimut berwajaran. Selimut berat boleh membantu anda menghabiskan waktu yang lama dengan selamat.
Walau bagaimanapun, selimut berwajaran tidak murah pada mulanya, dan selimut graviti 20 kg (9 kg) kos $ 249. Terdapat keuntungan besar dalam produk ini, jika anda mengimport selimut terus dari kilang di China, kos pembelian akan jauh lebih rendah. Sebarang minat, sila hubungi kami di contact@hzfengyin.com.