Menjadi karantina diri bermaksud memisahkan diri anda dari orang lain kerana anda pernah terkena seseorang dengan COVID-19 walaupun anda, anda sendiri, tidak mengalami simptom.Semasa kuarantin diri anda memantau gejala anda. Matlamat karantina diri adalah untuk mencegah penularan. Oleh kerana orang yang jatuh sakit dengan COVID-19 dapat menjangkiti orang dengan segera karantina diri dapat mencegah beberapa jangkitan berlaku. .
Dalam kes ini:
Mempunyai bilik single yang besar dan berventilasi baik dengan kemudahan kebersihan tangan dan tandas
Sekiranya ini tidak tersedia tempatkan tempat tidur dengan jarak sekurang-kurangnya 1 meter.
Jauhkan jarak sekurang-kurangnya 1 meter dari yang lain, bahkan dari ahli keluarga anda.
Pantau gejala anda setiap hari
Kuarantin sendiri selama 14 hari, walaupun anda merasa sihat
Sekiranya anda mengalami kesukaran bernafas, segera hubungi penyedia penjagaan kesihatan anda - hubungi mereka terlebih dahulu jika boleh.
Tetap positif dan bertenaga dengan terus berhubungan dengan orang tersayang melalui telefon atau dalam talian, dan bersenam di rumah.
Walau bagaimanapun, jika anda tinggal di kawasan yang menghidap demam malaria atau demam denggi, anda tidak perlu mengabaikan gejala demam. Dapatkan bantuan perubatan. Apabila anda menghadiri kemudahan kesihatan, pakai topeng jika boleh, jauhkan sekurang-kurangnya 1 meter dari orang lain dan jangan sentuh permukaan dengan tangan anda. Sekiranya kanak-kanak sakit, tolonglah anak itu berpegang pada nasihat ini.